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开卷有益 LG推荐给我一本书--《心理医生》,俺看完后特别不舒服,觉得现代人生活太不易了。现代文明社会,带给人们极大的物质享受的同时,也把人们带入高速运转的快节奏生活,各种各样的人性欲望让人欲罢不能,心理疾病让一些人的心态扭曲,无所适从,甚至不惜对他人造成伤害。不是很喜欢看这类的书籍,让我陷入人类的阴暗面而不能自拔。
正好收到当当网上订购的《遇见心想事成的自己》,读完后,找到了让自己摆脱阴暗心理,放松心情的方法---练习瑜珈和冥想。
惠兰瑜珈的VCD收到后,断断续续地练了几次瑜珈。人要养成一些好习惯不容易,总会因为各种借口,松懒的意志而变得半途而费。看了《遇见心想事成的自己》后,练习瑜珈和冥想的欲望一下子变得强烈起来,一周总能够保证三次的练习了。昨天和同事们去烧烤,唱K,晚上十点多回了家,想想还有时间,竟然很自然地就做了四十分钟的瑜珈后才睡觉。
开卷有益啊,还是要多读书,才能从内心有所触动,发生改变。 周末读书最近看过的书是池莉的《来吧 孩子》,周末一口气看完后,很是感慨万千。 对于书中提到的一些中国教育方面的弊端,体会到了家长和孩子们痛苦和无奈。这次回老家,特意去了初中时候的母校三中看看。听老爸老妈之前跟我说,三中已经垮了。好的师资被高薪挖走,家长就不愿意送孩子来三中求学,宁愿花较高的价格买市区的房子,然后可以免除择校费进入升学率高的学校。生源越来越少,好的老师一个一个被挖走,学校当然支撑不了几天了。 教育改革让升学率成为一个学校教育质量高低的唯一标准,从初中开始(也许更早),孩子们就要承受沉重的作业负担、题海战术,课余时间和假期被各种各样的培优班、特长班,补习班所占据。哪里还能像我们小时候,可以无忧无虑、满山遍野地玩耍,充分亲近大自然呢? 虽然还没有自己的孩子,却也经常和LG探讨孩子的教育问题。还好我们俩在这方面有很多共识,那就是一定要让自己的孩子充分享受大自然,享受童年的快乐,尽我们所能的给他提供较为宽松自由的空间。如果他没有兴趣,就不给他报各种培优班,给他留出更多的时间用于玩耍,用于享受快乐。 LG上次和他们人事部的几个女孩子一起吃饭,也不知道怎么就谈到孩子的教育话题。LG当然是抛出了这些想法,结果受到所有人的攻击:你给孩子更多的时间玩耍,他不好好学习,怎么能考上好的大学?考不上好的大学,在竞争这么激励的社会怎么能够找到好的工作?你不让他学钢琴,学绘画,学这学那......他就比别人都要慢半拍,将来怎么赶得上?怎么在社会上立足?LG跟他们争论了几句,得到了更多的反驳,也就只能一笑而之。毕竟现在社会上的主流想法都是这样,而且人的想法是很难改变的。 其实很欣赏池莉在书中的一些话,都是我之前模模糊糊形成的一些看法和理念,只是不能像她那样精确的表达出来。 池莉写道:“我希望我的女儿,首先能够从生活中懂得生命意义。如果她慢慢懂得了衣食是一种大事,勤俭是一种美德,心静是一种大气,宽容是一种真爱,知晓是一种最好,那天下还有什么功课她拿不到A的呢?”--这就是池莉的教育的全部,也是她自己人生经验的精髓。所谓真水无香,她对女儿的要求和期望,看起来是多么朴实、“低标准”,可冷静地想一想,又有多少人真的能做到,并真的以此为标准来要求自己、教育儿女呢?但池莉做到了,因为这就是她对自己的最高要求。能有这样冷静而理智的想法,应该得益于池莉作家的职业,得益于她是一个热爱思考人生意义的人。 育儿书老妈很神秘地拿着一张纸条,跟我说:看这本书名和网址是我白天看电视的时候,记下来的。你有空把书买回来,看你买了那么多的书,也不缺这一本。人家冯爷爷说了,教育一定要从娃娃抓起。哈哈,不愧是俺的老妈,总是能跟我想到一快儿去,有共鸣! 其实早就关注育儿书籍了,在淘宝网上买了一套《亲密育儿》。卖家愚宝妈妈人很好,还附送了很多电子书给我,俺现在正在一本一本的看呢,《窗边的小豆豆》,《卡尔.威特的教育》,小巫的系列育儿书-《让孩子做主》、《给孩子自由》、《和孩子划清界线》。小巫的书,早就看到蓉蓉的推荐,只是当当网和卓越网上一直缺货,没想到能够不费吹灰之力拿到电子书,也不错。都是在电脑上看这些电子书的,老妈还以为我没有怎么关注育儿早期教育,才会这么热心地给我推荐吧。 心灵鸡汤要看的书多,于是家里成了陈列场,卧室床上堆了一堆,书房的书桌上也是一堆,客厅的沙发上有两三本,感觉倒还不错,到了哪个房间都可以随手拿起一本书翻看。看得书也杂,育儿书、品三国、瑜珈书和充满禅机的生活小故事。 大部分时间是在看易中天的品三国,恶补三国知识。育儿书是为了将来的宝贝计划作准备。我有个习惯,就是不论做什么事情,都喜欢先找来别人的经验,好好学习,做好充足的准备,才有信心。理财是这样,养生保健也是这样,要准备生宝宝,当然也是一样。穿插在其中,抽空就看几页《戒嗔的白粥馆》。由于都是短小精悍的生活故事,拿起来随便翻到哪一页都可以开始,看完后每次还会有一些心灵触动。上网的时候,看到别人摘抄的精彩段落,也转贴出来,收藏起来,有空就可以细细品味一番。
书单今天又收到从当当网上订的书,上次Samaraya在俺的Blog上留言,让有空列个书单,分享一下我都买了些什么书。那就把俺今天收到的书和碟列出来Show一下吧。 明朝那些事儿(2,3,4,5)共四本 严歌苓的《天浴》和《小姨多鹤》 胖星儿◎最生活(1辑和2辑) 藏地密码一、藏地密码二 惠兰瑜珈简易系列3碟装 老早就买过《明朝那些事儿》的第一集,作者用这样讲历史的方式,我还是很能接受的。让我这样对历史不是很感兴趣的人,也能够看得津津有味。LG一向都是很喜欢看史书的,早就催着我把剩下的几集赶紧买回来。最近要看得书太多了,真是觉得时间不够用啊! 严歌苓的书都是看蓉蓉的博客推荐,然后去买的。本来还有一本《第九个寡妇》,可惜在当当网和卓越网上搜寻了一圈,都是处于缺货状态。 胖星儿最生活,集美食、两性情感、美图、家政管理、园艺于一体,可以让我了解本土化的好主妇是怎样生活的。 藏地密码,只是看到当当网畅销榜上这本书还是挺靠前的,就买了回来。 惠兰瑜珈,之前买过一个景丽瑜珈,还跟着练过两次Yoga。不过周末的时候在网上看到有人说,景丽瑜珈的动作对于初学者来说,还是有一定的难度的,不适合。惠兰瑜珈就比较受到推荐,动作不难,背景音乐优美。这时候才了解到,这个惠兰原来就是小时候经常在电视里看到的,在海边教瑜珈的女子。当时感觉她的妆化得好浓,穿着花色鲜艳的衣服,头上和脖子上挂着花环,很妖艳。 小和尚讲故事很喜欢买书,平时看杂志,或者上网闲逛的时候,常常碰到推荐的好书,俺就用包里的小笔记本记下书名。积累到一定的数额,就上当当网一次性买回来。上周五,又收到在当当网上定购的书籍,看了一下书单,发现我竟然已经是他们的黄金VIP客户了~~~ 虽然家里的书柜已经快塞满了,俺却一直在源源不断地往家里搬网上定购的书。别看我很喜欢买书,家里还是有一大部分书,我压根还没读过呢。每次把书搬回家的时候,LG都会忍不住问我一遍:“又买书,那些书你都看过没有?” 对于这种只买不看,俺却并不怎么内疚。先把喜欢的书买回来存着,一旦有了空闲,再一本一本的欣赏,也没有什么不好啊~ 虽说现在有好些书都是可以在网上找到电子书或者博客看,但我还是喜欢手捧一本纸质书,躺在沙发或者床上随手翻看的感觉。最近正在读的书是《戒嗔的白粥馆》。问LG,其实戒嗔的故事就是一些很小的生活故事,为什么会这么受欢迎呢?LG回答:因为现在的人都在寻找心的出口。是啊,越来越繁忙的生活,越来越沉重的压力,让我们忘记了这些朴实、宁静、温暖的道理,于是,戒嗔带领我们回归恬淡如水的生活。 心如无尘,何惧红尘~~~ 托斯卡纳艳阳下本来就喜欢买书,这当当网上的书又常常有很低的折扣,时不时上去逛逛就会有所收获。低价淘了一本《托斯卡纳艳阳下》,放在包里随身携带,有空的时候就随意浏览几页。 这本书的风格和之前买的普罗斯旺系列很像,作者都是厌倦了繁忙的都市生活,移居到法国或者意大利的小镇上,购置一栋房舍,慢慢地享受宁静而恬淡的田园生活。不知道自己是怎么了,很喜欢看这种类型的书籍,喜欢看他们是怎样慢慢融入乡间田园生活,怎样与当地的居民成为朋友......往往会在看得过程中,忍不住掩卷深思,眼前浮现书中所描绘的意大利南部小镇的美好生活。 有时候也会和LG讨论退休后的生活,我们俩都认为等我们老了,应该找一个山清水秀的小地方定居下来,好好享受一种田园生活。在潜意识中,我这是不是在为将来的田园生活做准备呢? 每天早上被杜鹃叫醒 沿着梯田散步 在葡萄园唱歌、背诗 随手采摘垂下的李子 品着温和的葡萄酒 尝着带点辣味的绿色橄榄油配面包 看书、写作……生活是如此的美好 育儿全书这次回家的时候,在武汉转车,顺便在俺的一个死党那里住了一晚上,真是收获颇多。 俺这个死党当初也是个能疯能闹的人,没想到做了母亲以后,完全变了一个人,看着她耐心、细致地照顾她们家暖暖,真让我深深地感动了一把。跟她畅谈到很晚,话题从育儿到理财,再到健康养生,那种可以和跟自己有着相同理念,心心相印的朋友畅所欲言的感觉,真让人兴奋而快乐。她自己都说,当了母亲以后,感觉人重生了一般,在照顾BB、学习如何科学育儿的过程中,脾气、性格都因此而改变了很多。知道我准备明年怀小宝宝了,她还特别向我推荐了一套她经过多方实践和学习,自己认为最好、最实用的育儿全书。 吉林人民出版社出版的《育儿全书》(ISBN 7-206-03794-1/R.·45),是美国西尔斯夫妇合著的,“自1993年问世以来,一直高居亚马逊网上书店畅销书排行榜前列,被誉为美国育儿书籍中的经典,也是美国小儿科学会大力推荐的最具权威性的育儿书籍。” 同时,西儿斯夫妇养育了8个孩子,其中7个亲生。 关键是,他们“一位是全美最著名的小儿科医师,另一位是美国著名的儿童教育学家、专业授乳咨询人员”,这本书是“综合了20年的小儿科医生的看诊经验以及养育8个孩子的亲身体验,还有为了学习而向数以千计的父母们进行咨询的结果”。 基于上述背景,另外加上我的判断,这本书上的一些观点我接受。所以写下以下理解,准备实施。 这本书上认为,应采用一种“亲密育儿法”,能够做到父母与孩子之间有良好的相互关系,即适应、配合。书上提到了5个工具:及早与宝宝建立亲密关系、辨识与回应宝宝所发出的信号、哺喂母乳、把宝宝背在身上,跟宝宝一起睡。 先不管这些在中国是否都切实可行,反正我主要是掌握其思想。另外,我重点注意了一下第二条:辨识与回应宝宝所发的信号。因为,其它几点都可根据情况进行选择或用替代方案,而这一条,是无论如何是免不掉的。而且,书上说,做的好坏还直接影响到小宝宝的发育。 那么,如何去做?很简单。在头几个月,经常抱着宝宝、宝宝一哭就迎上前去、宝宝一饿就喂奶。如果确定不知道到底是不是饿了,那就一样一样地试。反正要第一时间反应。这里特别是指妈妈。经过一段时间,妈妈就可以有一种直觉,知道宝宝想做什么。而对宝宝来说,他也会知道他发出的信息是有效的,会更准确地发出信号。 但有人就说了,这不把孩子宠坏了吗?会不会造成宝宝过度依赖、黏人?这本书用事实告诉我们,不会。研究经过就不在这里说了,只谈谈我的理解。首先,这并不是在宠孩子。因为孩子刚生下来不久,对这个世界很陌生,对脱离母体并不习惯。我们要逐步让其习惯,让她在一段时间里仍有在妈妈肚子里的熟悉的感觉。你想想,就我们成人来说,突然换一个环境都不适应,要有一段时间过度,更何况宝宝呢?所以这段时间我们所能做的,就是安抚她。再次,这段时间宝宝不知道如何交流,无论什么事,都只有用哭来表达。但是,这诸多哭声里头,也是有其意义的,宝宝在尝试。妈妈也不知道,妈妈也要尝试。如果妈妈不理宝宝,宝宝会尝试各种哭法,到最后,也许会安静下来,但那时已精疲力尽,对交流丧失信心。长此以往,她得不到安全感,更没有妈妈的鼓励,她也不会有信心和勇力去探索和面对陌生的状况,因此更谈不上独立,只会更加依赖。 当然,随着宝宝长大,比如三四个月大了,宝宝与妈妈的交流信号变得清晰,这时,我们可以识别其需求,对它们进行判断,明确哪些并不用马上让她获得满足,于是渐渐放慢回应的时间。这样就可以逐步养成正确的习惯。 这种养育法的效果是明显的,对宝宝的成长有特别的好处(下面基本上摘自原文): 有助于宝宝的智力发展。亲密育儿法能在孩子大脑最需要刺激的时候,给予大脑正确的信息,进而促进大脑发育。有助于宝宝保持安静灵活状态,帮助宝宝学习。婴儿发育专家麦克.路易斯(Michael Lewis)的结论是,影响孩子智力惟一最重要的因素,是妈妈对于宝宝发出信息时的回应 疯狂买书俺LG自从上了孟教授的课后,决心洗心革面,准备阅读大量的书籍充实自己。而我本来就没有自制力,喜欢没事买书,现在又遇到网络购书这种便捷、便宜的购书途径,更是一发不可收拾。 在网上闲逛的时候,看到魔戒的博客,第一次发现有这么喜欢看书,买书的人,我和她比起来真是小巫见大巫了。这也激发了我的购书欲望,结果昨天串休在家,就在当当网上搜罗了一大堆的书,来看看我买了哪些书吧:
这段时间可有得忙了,之前就买了很多的书还没有看完呢!再加上这些,不知道要看到什么时候呢?没关系,慢慢来吧! 梅子的美食日记
反正在网上订书很便宜,常常可以拿到4.5折这样低的折扣。就一口气把梅子后来又出版的两本书买了回来-《温情煮意》、《食心食意》。看到《食心食意》中梅子的这段话,突然热泪盈眶,感悟这才是真正的爱情-平凡、琐碎、充满了争吵,却又心心相印,相依为命。
一路走来,不是没有争吵,我所庆幸的,是年纪越大,才越明白了珍惜。 现在的我,很想替从前的我像你道歉。不过,这话我也不说给你了,那些曾经的争执,眼泪,过错,就这样灰飞烟灭,永不再提了最好。我会一直对你如现在一样的好。 所谓的相依为命,就是这样的呢。 彼得.梅尔的普罗旺斯家附近有一家大型的深圳书城,每每空闲的时候喜欢和LG一起逛书城,然后会经常购买一些排行榜上的畅销书。也知道网上购书会更便宜一些,但一直担心书的质量会因此而变差。在LG的鼓励下,还是试着在网上买了一次书。这下可不得了了,网上的书籍真得很便宜,质量也还不错,从此以后,我就和深圳书城绝缘了,一头扎进了茫茫的网上书海。 在杂志上看到一篇介绍彼得.梅尔的文章,好喜欢他的生活方式,也很向往他所生活的美丽地方-普罗旺斯。在网上一口气订购了他的一套旅游散文全集-《普罗旺斯的一年》、《永远的普罗旺斯》、《重返普罗旺斯》。今天收到了书后随意地翻了翻,书籍装订很精美,配图也很漂亮。下午茶时间,浏览着这样一本书籍,应该是一件很惬意的事! 逃逸都市,享受慵懒,在普罗旺斯做个时间的盗贼! 我是一个匆忙的都市人 我享受着繁华 失去了健康和宁静 我哈欠连天,没有胃口,脾气暴躁,没精打采,还有轻微的妄想症 突然间,我想逃,远离这一切...... 我找到了普罗旺斯 在这里静静地度过了一年 我是幸运地,在别的地方,也许你永远只是一个观光客 但在这里,我感到悠然自得,无怨无悔,喜悦满怀 感谢上帝,让我与普罗旺斯同在 我是阿加莎.克里斯蒂迷让我喜欢上阿加莎.克里斯蒂的侦探心理小说,是因为看了一部英格丽·褒曼主演的《东方快车谋杀案》。随后我借来了图书馆里她的全集,一本一本的看下来,很快就成了一名阿加莎克里斯蒂迷。 前段时间在逛书城的时候,意外发现人民出版社新推出的一套阿加莎·克里斯蒂侦探推理系列,如获至宝,赶紧找齐全套的书籍买回家收藏。不过阿加莎一生写作侦探小说80余部,想要收藏她的全部著作对我来说是不可能的事情了。 LG常常嘲笑我买了很多的书,看得倒不多,不过这次他倒是没有反对我收集阿加莎的书。因为他有一次看到报道说:钱钟书也是阿加莎的仰慕者之一,(其实阿加莎数以亿计的仰慕者中不乏显赫的人物,其中包括女王括女王伊丽莎白二世和法国总统戴高乐。)这就足以说明阿加莎著作的实力和影响力。买了书后,只抽出时间回味了其中的一本,感觉少了一些之前的痴迷,不过并不影响我喜爱她-阿加莎.克里斯蒂。 敲胆经正在网上闲逛,妈妈跑过来悄悄跟我说:听听你爸敲胆经的声音多大。仔细一听,还真是的,赶紧跑过去看看爸敲的位置对不对。
现在,我们家掀起了一股敲胆经热。俺爸俺妈都把每天敲胆经作为一项主要的养生方法,每天两个人此起彼伏的敲,让我看着真是替他们高兴啊!
其实老早就看过网上的电子书《人体使用手册》,发现是一本很值得收藏的好书,就买了一本让家人也看看。其中的一些养生保健观念对我有很大的震撼作用的。
虽然知道敲胆经很好,可是自己总是有点懒,没有坚持下来。不过其中的一些观点还是让我有了一些改变,比如得益于这本书,我从此抛弃了“夜猫子”的恶习,乖乖地每天晚上11点前上床睡觉,好给自己的身体足够的时间去修复,让自己的气血逐步上升。 优雅过生活闲来无事,将原来买的一本《优雅过生活》拿出来看。LG看到了,坏坏的笑着跟我说:哟,优雅生活,你还看这呢...其实我知道他的潜台词:他一向认为我这个人是猪小妹投胎,什么时候能和优雅挂上钩呀?什么优雅地生活,在他的眼里不如说是猪一样的生活还比较像一点。可咱虽然不能说是个优雅的人,可咱就不能学习学习吗?哼...
一直以来就很喜欢这本书,没事的时候就喜欢翻出来看看。作者是台湾的一位家庭主妇叫做陈子苓。本来有一份喜爱的工作,可是在结婚后发现自己陷入混乱。庸庸碌碌的日子中,总觉得自己工作冲劲不足,家里不太干净,煮菜不够好吃。有一天,与先生商量后,鼓起勇气,从生活中暂时放下工作的部分,成为完全主妇,并立志学好一切与家有关的事情,将经验记录下来,分享给许多与她一样,想要兼顾工作和家庭的女性朋友。陈子苓很喜欢日本的精致生活哲学,也特别强调,书中的优雅并非富贵人家才能拥有的优雅,并期待书中的68条途径能够带给更多女性朋友追求优雅生活的灵感和快乐。 于丹的论语心得在紫璇的博客里看到介绍于丹的“论语心得”,正好逛书城的时候看到这本书,就毫不犹豫的买了一本。LG却先我一步拿起书来看,首先看到书扉上于丹亲笔签名的题词,和我感慨这字写得可真是好看。看了几页后,就和我说:想不到,你还真买了一本好书。我得意的和他说,那当然了,我能随便乱买吗?这可是别人推荐的好书,人家于丹现在火着呢。
在沙发上随意翻了几页,让妈妈看到了。竟然和我说,人家于丹可能说了。连妈妈都知道于丹了,看样子我还有点落伍了。 |
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